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保养皮肤的方法有哪些

时间:2020-08-14 15:50:07 编辑:美妆小编 浏览量:405
保养皮肤的方法有哪些

保养皮肤首先要注意内部调理和外部调理,内部调理要按时休息,不要熬夜,保持充足的睡眠睡眠饮食清淡,营养均衡,平时多吃一些富含维生素的蔬菜和水果以及富含胶原蛋白的食物。而外部皮肤护理就要注意肌肤的卫生,每天用温水对皮肤进行清洗,保持肌肤的清洁,同时要做好肌肤的补水保湿工作。

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