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绿豆的功效与作用

时间:2021-01-14 13:40:42 编辑:美食小编 浏览量:497

绿豆的功效有以下几种;清热解暑、排毒泻痢、降血脂、抗过敏、护肝肾等功效。并且绿豆中富含的磷脂与蛋白质更是促进食欲的作用。

绿豆汤的熬制方法

绿豆的功效与作用

绿豆汤是我们夏天止渴解暑常用的饮品之一。接下来我将会为大家带来一款绿豆汤的制作方法。

第1步、我们先将绿豆提前浸泡,放入一边备用。

第2步、砂锅洗净一旁浸泡好的绿豆放入砂锅中,加水没过绿豆半指高。

第3步、砂锅煮至15分钟左右,开盖后加入些许冰糖,再熬10分钟后关火。把整个砂锅放在一旁冷却。一个小时后塞入冰箱冷藏30分钟。再搬出了时,一碗冰冰凉凉的绿豆汤就做好了。


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